Quinoa Blanca

¿SABIAS QUE?

por eso debemos comer quinoa

1.-Su gran porcentaje de proteína, de hecho contiene todos los aminoácidos esenciales con lo cual la conviertes en un alimento ideal para todas aquellas personas que siguen una dieta o una alimentación vegana o vegetariana. y sobre todo para los deportistas, de hecho es indispensable para recuperar energía y fortalecer el musculo y recuperarse después de un entrenamiento. 
2.-Es un alimento libre de gluten, con lo cual lo pueden comer todas las personas celíacas.
3.-Es un alimento muy rico en fibra y sin colesterol, con lo cual es muy bueno para nuestro intestino y para darnos esta sensación de saciedad, que nos ayudará a aguantar una dieta, que indique bajar las cantidades de comida.
4.-Un alimento muy rico en minerales como el hierro, el calcio, el magnesio, el cobre.
5.-tiene un bajo indice glucémico con lo cual es un alimento que nos mantiene con energía constante y que nos evita los altibajos en nuestro cuerpo, porque va dosificando la energía de forma lineal.
6.-Su poder desintoxicante, porque ayuda a nuestro hígado a liberar las toxinas.
7.Contiene ácidos grasos esenciales, como omega 3 y omega 6 con lo cual es una alimento muy completo y saciante.